DEIN WEG

Deine Nächsten Wochen im Überblick

1. ZIELE

Du erzählst deinem Coach von deinen Zielen. Hierfür gibt es einen umfangreichen Fragebogen zur Analyse deines Ist-Zustandes bezogen auf dein jetziges Essverhalten, Unverträglichkeiten und deine Trainingserfahrung.

2. PLAN

Basierend auf deinem Fragebogen, deinem Körpertyp und Leistungsniveau, erstellt dein Coach dir deinen persönlichen Ernährungs- und Trainingsplan.

3. Optimierung

Nach 2 Wochen merkst und siehst du die ersten Veränderungen. Dein Coach schaut sich deine Fortschritte an und geht auf dein Feedback ein.

4. Veränderung

In diesen 12 Wochen verändert sich Woche für Woche dein Körper, dein Leistungsniveau steigt an und du bekommst ein besseres Gefühl für gesunde Ernährung, zielbewusstes Training und entwickelst
neue positive Gewohnheiten.