Berechne ganz einfach deinen Kalorienbedarf

Wenn du deinen Körper optisch verändern möchtest, musst du darauf achten, was und wie viel du isst.

Dein Körper und jeder andere auf der Welt verbrennt den ganzen Tag Kalorien. Kalorien sind der Treibstoff für den Körper. Abhängig davon, wie viel Kalorien du durch die Nahrung zu dir nimmst, verlierst du dein Körperfett oder setzt es an. Ergänzend durch ein gezieltes Training, nimmst an Körperfett ab und an Muskelmasse zu und siehst trainiert aus.

 

Mit unserem Kalorienrechner kannst du anhand von einigen Angaben deinen täglichen Kalorienbedarf ganz einfach berechnen lassen.

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Hinweis: 

Der Kalorienrechner soll dir einen groben Überblick über deinen Kalorienverbrauch geben. Jeder Mensch ist anders und lässt sich nicht in eine Formel pressen. Das Ergebnis ist abhängig von der Genauigkeit deiner Angaben und kann etwas abweichen.